Unter den Sammelbegriff „Striking“ fallen alle Schlag- und Tritttechniken mit Händen/Fäusten und Füßen, sowie Kniestöße, Ellbogenstöße, und ggf. Kopfstöße. Striking-Techniken findet man insbesondere in Sportarten wie dem Boxen, Kickboxen, und Thaiboxen bzw. Muay Thai.
Für unser Striking-Training nutzen wir:
- Einen speziellen Lehrplan eines internationalen Anbieters, der eine Kombination aus Dutch Kickboxing und Muay Thai entwickelt und für MMA optimiert hat
- Wer dies möchte, kann beim Anbieter oder einem von ihm zertifiziertem Partner-Gym Gürtelprüfungen absolvieren, und so in diesem System Graduierungen erlangen.
- Der nächstgelegene zertifizierte Partner-Standort des Anbieters ist derzeit in Süddeutschland
- Wer dies möchte, kann beim Anbieter oder einem von ihm zertifiziertem Partner-Gym Gürtelprüfungen absolvieren, und so in diesem System Graduierungen erlangen.
- Alle Striking-Techniken aus den von uns trainierten Krav Maga und Jiu-Jitsu Programmen, zur zusätzlichen Festigung und Wiederholung
Das Training besteht üblicherweise aus Elementen wie Schattenboxen, Pratzentraining, und Technik-Drills/Partner-Drills. Im Fokus steht das Erlernen von Techniken bzw. Kombinationen.
Gegen Ende des Trainings gibt es die Möglichkeit zum Sparring, wobei wir bewusst nur locker und vorsichtig sparren wollen (Semikontakt, Leichtkontakt). Wer Sparring machen möchte, muss auch über entsprechende Schutzausrüstung (Zahnschutz/Mundschutz, Handschuhe, Tiefschutz zumindest wenn auch Kicks trainiert werden. Optional Kopfschutz, Schienbeinschutz etc.) verfügen. Bei uns findet kein hartes Sparring (Vollkontakt) statt, und die allgemeinen Sicherheitstipps sollten immer beachtet werden.
Im Rahmen unseres Trainings machen wir keine gezielte Wettkampfvorbereitung, sondern der Fokus liegt auf Spaß, Fitness und Selbstverteidigung.
